大人気！話題のﾀﾞｲｴｯﾄﾏｼｰﾝ（超音波・EMSなど）

---

冒頭でお話したﾀﾞｲｴｯﾄに必要な3つの要素のうち、ﾀﾞｲｴｯﾄﾏｼｰﾝは”運動”の要素に該当します。正確に述べるなら、運動の補助的役割と言ったところです。
本来なら、自ら体を動かしてｶﾛﾘｰを消費し、体脂肪を燃焼させるのが理想なのですが、住環境や仕事が忙しい方にとっては、なかなかそうもいかないところ。

特に最近では、ｾﾙﾗｲﾄ除去を目的とした超音波ﾀｲﾌﾟのものと、筋肉を収縮させ実際に運動したのと同じ、あるいはそれ以上の効果が期待出来るEMSﾀｲﾌﾟのものと人気を二分している感じです。

私個人としては、運動によって脂肪を落とす⇒最低限必要な筋肉を付けるという観点からEMSﾀｲﾌﾟのものがｵｽｽﾒです。
1つﾎﾟｲﾝﾄを付け加えるなら、偏った鍛え方をしてはﾀﾞﾒということです。
例えば腹筋を鍛えるなら、背筋も鍛えなければならないということです。

偏った筋肉の付け方では、体幹やﾊﾞﾗﾝｽが崩れる可能性がありますのでご注意下さい。ｱｽﾘｰﾄが特に気にしている部分です。

最終的には、ご自分のﾗｲﾌｽﾀｲﾙや目的、利用用途によって、ご自身でﾍﾞｽﾄな選択をされて下さいね♪

★ﾒﾆｭｰ

┣大人気！話題のﾀﾞｲｴｯﾄﾏｼｰﾝ（超音波・EMSなど）
┣使うのｶﾝﾀﾝ♪でも効果はﾊﾞﾂｸﾞﾝ！ﾀﾞｲｴｯﾄｱｲﾃﾑ
┣定番♪ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ
┣ﾀﾞｲｴｯﾄ茶、青汁、ﾀﾞｲｴｯﾄ食品
┗ﾀﾞｲｴｯﾄのためのｴｽﾃ♪体験ｴｽﾃ♪

---

ﾍﾟｰｼﾞの先頭へ
ﾄｯﾌﾟに戻る
友達に教える

(C)ﾀﾞｲｴｯﾄ総合ｻｲﾄ：効果の高いｸﾞｯｽﾞ、ｱｲﾃﾑ、ｻﾌﾟﾘ、ｴｽﾃを紹介します